مراقبت از پوست چرب
پوست شما برای سالم ماندن به روغن نیاز دارد، اما مقدار زیاد آن می تواند منافذ شما را مسدود کند. پوست چرب نتیجه فعالیت بیش از حد غدد چربی در زیر سطح پوست است. سبوم و غدد چربی ، چربی تولید می کنند که به مرطوب شدن پوست کمک می کند و از خشکی پوست محافظت می کند.
اما تولید بیش از حد چربی می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود که اغلب منجر به جوش های آکنه می شود. افرادی که در آب و هوای مرطوب زندگی می کنند بیشتر احتمال دارد پوست چرب را تجربه کنند. در این مطلب از آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع مراقبت از پوست چرب می پردازیم . با ما همراه باشید.
چگونه پوست چرب را کنترل کنیم؟
در لیست زیر شما را با روش های مراقبت از پوست ، روش های مراقبت از پوست آشنا کنیم:
- همیشه برچسب روی محصولات مراقبت از پوست را بخوانید. اگر پوست حساس، پوست مستعد آکنه یا پوست چرب دارید، به دنبال محصولات مراقبت از پوست با برچسب “بدون روغن” یا “غیر کومدوژنیک” باشید. علاوه بر این، موادی مانند رتینول، رتینوئیدها، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، بنزوئیل پراکسید و هیدروکسی اسیدها می توانند به کنترل میزان چربی تولید شده پوست شما کمک کنند.
- از یک پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. شستن دوره ای صورت برای داشتن پوستی سالم ضروری است، اما شستن بیش از حد صورت می تواند بسیاری از چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد. استفاده از یک پاک کننده ملایم برای تمیز کردن پوست چرب بسیار خوب است. و در عین حال پوست را آبرسانی و تسکین می دهد. برای پاکسازی منظم پوست از ناخالصی ها و باقی مانده ها، از یک شوینده صورت بدون روغن و کف استفاده کنید.
- بعد از شست و شو صورت از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. یک مرطوب کننده بدون چربی منافذ را مسدود نمی کند و لک ایجاد نمی کند، اما به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک می کند و به کنترل تولید بیش از حد چربی پوست کمک می کند.
- روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگامی که پوست در برابر نور خورشید خشک می شود، با افزایش تولید سبوم پاسخ می دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه (SPF 30+) هم از خشکی پوست و هم از چربی پوست جلوگیری می کند.
- از تونر مناسب پوست استفاده کنید. تونر ها می توانند به از بین بردن چربی اضافی پوست کمک کنند، اما اگر زیاد استفاده شوند ممکن است باعث خشکی پوست شوند. اگر می خواهید یک تونر را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، یک تونر مناسب پوست خود را انتخاب کنید .
- کاغذهای بلاتینگ می توانند به حذف چربی اضافی پوست در طول روز کمک کنند. این کاغذ ها را به آرامی روی ناحیه پیشانی، بینی و چانه و صورت خود بمالید تا چربی اضافی از بین برود.
- از یک ماسک لایه بردار مناسب پوست های چرب استفاده کنید. هنگامی که سلول های مرده پوست با روغن های سبوم اضافی مخلوط می شوند، می توانند منافذ بزرگ را جمع کرده و مسدود کنند. نتیجه معمولاً جوش و دانه های سر سیاه است. برای از بین بردن سلول های مرده پوست به آرامی از ماسک لایه بردار استفاده کنید. از ماسک های صورتی استفاده کنید که از مواد ضد التهابی برای تسکین پوست تحریک شده ساخته شده است.
- اگر پوست چرب دارید که منجر به جوش های شدید آکنه می شود، در مورد درمان های تجویزی آکنه که شامل ترکیباتی مانند ترتینوئین و کلیندامایسین هستند، با یک متخصص پوست صحبت کنید.
متعادل کردن پوست چرب اغلب دشوار است. بسیاری از محصولاتی که ادعا می کنند ترشح سبوم را به حداقل می رسانند فقط مشکل را بدتر می کنند. از این رو هزینه زیادی صرف دارو های ضد آکنه نکنید و با رعایت نکات گفته شده ، چربی پوست خود را به حالت نرمال برسانید.
چگونه پوست چرب داشته باشید؟
هورمون هایی که مسئول چربی پوست هستند آندروژن نامیده می شوند. اینها هورمون های مردانه ای هستند که هم مردان و هم زنان دارند. آنها گاهی اوقات باعث تولید بیش از حد سبوم می شوند. سپس منافذ باز می شوند زیرا نمی توانند تولید بالای سبوم را پردازش کنند.
ترکیب سبوم بیش از حد و ضخیم شدن پوست و داخل منافذ به دلیل سلول های مرده پوست به این معنی است که سبوم نمی تواند از منافذ ترشح شود. این باعث ایجاد جوش های سر سیاه و برجستگی های سفید زیر پوست می شود.
چگونه پوست چرب را تشخیص دهیم؟
اگر مطمئن نیستید که پوستتان چرب است یا نه، به این صورت می توانید بگویید:
- یک یا دو ساعت پس از پاکسازی صورت شما براق است و تا بعد از ظهر معمولاً پوست شما چرب به نظر می رسد.
- تقریباً به نظر می رسد که آرایش شما روی صورت شما یا از روی صورتتان لغزش می کند.
- شما می توانید جوش های سرسیاه و یا لکه ها را در قسمت های چرب تر صورت خود مشاهده کنید.
- منافذ شما به وضوح بزرگ شده است، به خصوص در بینی، چانه و پیشانی
اگر به پزشک یا متصدی داروخانه مراجعه کرده اید ، می توانید با برسی مواردی که در بالا به آن ها پرداختیم . می توانید بگویید که پوست چربی دارید.
شما می توانید با انجام روش های گفته شده ، چربی پوست خود را کنترل کنید و پوستی صاف و درخشان داشته باشید.
مطالب مرتبط
کلام آخر
ما در این مطلب از آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع روش های مراقبت از پوست چرب و … پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.
دیدگاهتان را بنویسید