آیا چای سبز برای پوست صورت خوب است؟
چای سبز یک ماده سالم و طبیعی است که می تواند به کاهش آکنه کمک کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف خوراکی و موضعی چای سبز در درمان آکنه موثر است. اما چگونه؟! چه خواصی موجب آنتی باکتری بودن چای سبز است. با آکادمی ایران اسکین کر همراه باشید تا شما را با خواص بی نظیر چای سبز آشنا کنیم.
چای سبز چیست؟
منشا چای سبز چین است. چای سبز از گیاه کاملیا سیننسیس برداشت می شود که از آن چای سیاه نیز به دست می آوریم. پس از برداشت، برگ ها و جوانه های کاملیا سیننسیس برای جلوگیری از اکسید شدن، تحت فرآیند های بخارپز، پخت در تابه یا خشک کردن قرار می گیرند. این عصاره های اکسید نشده چای سبز نامیده می شود که هنگام دم کردن رنگ سبز، قهوه ای روشن یا زرد دارد.
جالب است بدانید چای سبز در دسته غذای قابض قرار دارد. غذا های قابض ویژگی های التهابی و مانند جوش ها و اکنه ها را کاهش می دهند . چای سبز برای استفاده توسط تمامی پزشکان برای به دست آوردن سلامتی تایید شده است.
تاثیر چای سبز در درمان آکنه ها
خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی چای سبز آن را به یک درمان موثر آکنه تبدیل کرده است. پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند با آسیب رساندن به غشا های باکتریایی با عفونت ها مبارزه کنند که به نوبه خود به کنترل و کاهش آکنه کمک می کند. هنگامی که چای سبز روی پوست مالیده می شود، جوش های سر سیاه، سر سفید به طرز شگفت انگیزی کاهش می یابند و راه را برای شما در داشتن پوستی آرام و بدون آکنه هموار می کند.
شما می توانید برای پاسخ به سوال چگونه جوش نزنیم کلیک کنید.
چای سبز حاوی موادی به نام کاتچین است. این ترکیبات گیاهی یا پلی فنول ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی بیوتیکی هستند. آن ها همچنین به رادیکال های آزاد حمله می کنند. چای سبز به ویژه سرشار از اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است،
نوعی پلی فنول که تحقیقات نشان می دهد می تواند آکنه و پوست چرب را بهبود بخشد. بهتر است بدانید EGCG علاوه بر داشتن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی، سطح چربی را کاهش می دهد و ضد آندروژن است و در کاهش ترشح سبوم و چربی در پوست موثر است.
آندروژن ها هورمون هایی هستند که بدن به طور طبیعی تولید می کند. سطوح بالای آندروژن یا نوسان، غدد چربی را تحریک می کند تا سبوم بیشتری ترشح کنند. روغن اضافی می تواند منافذ را مسدود کند و رشد باکتری ها را افزایش دهد و باعث شکستگی های هورمونی شود. EGCG به شکستن این چرخه کمک می کند.
نحوه استفاده از چای سبز
استفاده از ماسک چای سبز چندان سختی ندارد اما در ادامه شما را با طرز تهیه این اکسیر آشنا می کنیم:
- برگ ها و یا چای کیسه ای ، چای سبز را بردارید و آن ها را با آب گرم مرطوب کنید.
- برگ ها را با عسل یا ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. (در صورت تمایل)
- مخلوط را روی نواحی مستعد آکنه صورت خود پخش کنید.
- حال بعد از 10 تا 20 دقیقه ماسک را بشویید.
اگر ترجیح می دهید ماسک صورت شما کیفیت خمیری بیشتری داشته باشد، بهتر است نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را به مخلوط ماسک خود اضافه کنید، اما توجه داشته باشید که جوش شیرین می تواند روغن های طبیعی پوست را از بین ببرد و ممکن است بسیار تحریک کننده باشد. از این رو استفاده از آن زیاد توصیه نمی شود.
همچنین می‌توانید برگ‌های چای را در مخلوط کن یا غذا ساز قرار دهید و آن‌ها را هم بزنید تا پودر مانند شوند. ماسک چای سبز را دو بار در هفته استفاده کنید.
نوشیدن چای سبز نیز می تواند در درمان آکنه ها بسیار موثر باشد. از این رو می توانید به جای تهیه ماسک نوشیدن حای سبز را به صورت روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهید.
آیا چای سبز به درمان آکنه کمک می کند؟
همان طور که گفتیم کاتچین هایی مانند اپی گالوکاتچین گالات موجود در چای سبز دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که به پوست شما کمک زیادی می کند تا با ضایعات آکنه مبارزه کند.
آکنه زمانی ایجاد می شود که منافذ پوست شما با سبوم اضافی و مرده مسدود شده باشد. جالب است بدانید چای سبز به کنترل تولید سبوم در پوست کمک می کند، بنابراین از بروز آکنه جلوگیری می کند.
مطالعات تحقیقاتی نشان داد که پلی فنول های موجود در چای سبز به جلوگیری از ترشح چربی یا سبوم اضافی توسط غدد چربی کمک می کند.
بررسی بالینی گزینه های درمانی برای پوست های چرب نشان داد که استفاده از عصاره چای سبز به صورت موضعی به کاهش تولید چربی در پوست در عرض 60 روز کمک می کند.
با توجه به تحقیقات انجام شده می توان به ور قطع بیان کرد چای سبز مانند یک اکسیر جوانی برای سلول های پوستی عمل می کند . چای سبز نه تنها برای پوست های دارای آکنه مناسب است بلکه برای تمامی انواع پوست جهت روشن کردن پوست ، همچنین در رابطه با سوال چگونه لک هایحاصل از جوش را از بین ببریم؟ می تواند بهترین بهترین پاسخ باشد.
کلام آخر
ما در این مطلب از آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع آیا چای سبز برای پوست صورت خوب است؟ پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.
دیدگاهتان را بنویسید