آموزش روتین پوستی دخترانه[فواید، مواد لازم و مراحل انجام]

برای یک دختر خانم نوجوان یک رژیم خوب مراقبت از پوست ضروری است تا احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید، پوستی زیبا داشته باشید و از جوش های نوجوانانی و لکه ها رها شوید ، زیرا دختر خانم های نوجوان  بیشتر در معرض این نوع مشکلات هستند و برای آن در ان محدوده سنی تنها یک معضل است.

با این حال، نگران نباشید، یک روال مراقبت از پوست موثر به راحتی قابل اجرا است. شما فقط به محصولات مناسب برای نوع پوست خود، تکنیک های صحیح و انگیزه مراقبت از پوست خود هر روز نیاز به صورت روزانه نیازمند هستید. برای داشتن اطلاعات کافی با آکادمی ایران اسکین کر همراه باشید.

وسایل روتین پوستی دخترانه

روتین پوستی دخترانه لوازم خاصی نیاز دارد که شما باید این مواد را تهیه کنید تا بتوانید این روتین پوستی را انجام دهید. این مواد را می توانید به راحتی تهیه کنید و استفاده کنید.

• پاک کننده متناسب با پوست شما
• مرطوب کننده ها
• ضد آفتاب

مزایای انجام روتین پوستی

پوست شما از مهم ترین ارگان های بدن است که از کل بدن شما مراقبت می کند و بخش بزرگ زیبایی شما نیز به پوست شما وابسته است. انجام روتین پوستی می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد. ما به شما توصیه می کنیم که این روتین پوستی را اجرا کنید تا پوست زیبا تر و بهتری داشته باشید.

حفظ سلامت پوست

پوست شما روزانه مقدار خاصی مواد مغذی نیاز دارد از جمله ویتامین های مختلف، آب و مواد مغذی دیگر که در بیشتر مواقع این مواد به پوست شما نمی رسد. روتین پوستی می تواند این مواد را به پوست شما برساند تا پوست شما سلامت خود حفظ کند. ساختار پوست شما به این مواد نیاز دارد تا سلامتی و زیبایی خود را حفظ کند.

حفاظت در برابر آسیب های عوامل بیرونی

پوست شما بسیار ساختار حساسی دارد که در معرض عوامل محیطی تخریب کننده است و پوست شما به راحتی می تواند تحت تاثیر این عوامل آسیب ببیند. از این موارد می توان به نور خورشید، استرس، آلودگی و سایر عوامل اشاره کرد. روتین پوستی می تواند با تامین مواد مورد نیاز از آسیب این عوامل جلوگیری کند و پوست شما را سالم نگه دارد.

افزایش تولید کلاژن پوست

یکی از مهم ترین پروتئین های پوست شما کلاژن است که به زیبایی و استحکام پوست شما کمک می کند و برای سلامتی پوست شما لازم است. روتین پوستی می تواند باعث شود که پوست شما کلاژن بیشتری تولید کند و مستحکم تر باشد. در بلند مدت نیز این روتین پوستی  می تواند پوست شما را زیبا تر بکند و به همین دلیل است که استفاده از روتین پوستی توصیه می شود.

افزایش رنگ پوست

پوست شما برای زیبایی بیشتر به ملانین نیاز دارد که رنگ لازم پوست را تامین کند. روتین پوستی باعث می شود که پوست شما مقدار مناسب ملانین را تولید کند و پوست شما رنگ بهتری به خود بگیرد. رنگ پوست در زیبایی تاثیر زیادی دارد و انجام روتین پوستی می تواند باعث افزایش رنگ پوست شود.

جوانسازی پوست

همان طور که اشاره کردیم پوست شما برای زیبایی و سالم ماندن به مواد خاصی نیاز دارد و روتین پوستی می تواند مقدار زیادی به این مورد کمک کند. این روتین باعث می شود که در طولانی مدت پوست شما بسیار جوان تر شود.

کاهش چروک

دلیل ایجاد چروک روی پوست شما آبرسانی ناکافی به پوست شما است که این روتین می تواند این مشکل را حل کند. روتین پوستی توانایی افزایش آبرسانی به پوست شما را دارد و به همین دلیل می تواند تا حدی چروک پوست شما را کاهش دهد.

مراقبت روزانه از پوست

از آن جایی که نوجوانانی سخت ترین دوران برای برخی از افراد است و دلیل این موضوع این است که دچار جوش های نوجوانی می شوند از این رو ما چند نمونه از مراقبت های پوستی روزانه را برای شما معرفی می کنیم.

صبح که از خواب بیدار شدید صورت خود را با آب و ژل شست و شوی مناسب خود بشویید. این کار هر گونه عرق و روغن و کثیفی را که در طول شب جمع شده است از بین می برد. همچنین شما را کمی بیشتر از خواب بیدار می کند و چهره ای درخشان اما نه براق برای صبح به شما می بخشد.

توجه داشته باشید هنگام شستن صورت، از صابون معمولی استفاده نکنید، مگر اینکه صابون مخصوص شست و شوی صورت داشته باشید. این اشتباهی است که بسیاری از دختران مرتکب می شوند. صابون معمولی که برای شستن دست ها و بدن استفاده می کنیم می تواند منافذ روی صورت را تحریک کند و به شروع آکنه و جوش کمک کند. اما برای پاسخ به سوال چگونه جوش نزنیم؟ کلیک کنید.

هنگام شستن صورت، از یک پاک کننده مخصوص صورت با ویتامین C، ویتامین E و اسید فرولیک استفاده کنید تا به پوست خود یک تقویت آنتی اکسیدانی بدهد.

بهتر است صبح ها بعد از خوردن صبحانه، مسواک زدن برای لایه برداری از لب خود از بالم لب استفاده کنید. این مهم است به خصوص اگر لب های ترک خورده دارید، اما حتی اگر اینطور نیست، باز هم ایده خوبی است، فقط برای اینکه لب هایتان صاف و درخشان باشد و رنگی جذاب داشته باشد. به خاطر داشته باشید اگر پوست لب های شما خشک است به این معنی است که باید لایه برداری کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید اگر پوست دست‌هایتان خشک است، صبح‌ها مقداری کرم دست به پوست دست خود بزنید. فقط مراقب باشید که از کرم دست به مقدار زیاد استفاده نکنید، زیرا دستان شما را چرب و لیز می کند.

شب ها پوست خود را با پاک کننده صورت تمیز کنید.  بسیار مهم است شب ها قبل از خواب چند ترفند مراقبت از پوست  را انجام دهید. چرا که شب ها فرصت بسیار مناسبی برای بهبود گردش سلول های پوست و تولید کلاژن است که پوست شما را درخشان و زیبا می کند.

برای مراقبت از پوست بهتر است از محصولاتی با رتینول یا آلفا هیدروکسی اسید برای تقویت تولید کلاژن انتخاب کنید و محصولی را با اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک برای کاهش آکنه انتخاب کنید. بیشتر پاک کننده ها هم پوست شما را پاک می کنند و هم لایه برداری می کنند. همچنین شما می توانید از ماسک گوجه فرنگی برای داشتن پوستی صاف استفاده کنید برای داشتن اطلاعات بیشتر در رابطه با فواید گوجه فرنگی بر روی پوست می توانید رو لینک گوجه فرنگی برای جوش صورت کلیک کنید.

بهتر است توجه داشته باشید ، بعد از تمیز کردن پوست  حتما با استفاده از یک مرطوب کننده صورت خود را مرطوب کنید. برای نوجوانان، این چیزی است که اگر درست انجام شود می‌تواند در آینده به داشتن پوستی زیبا کمک کند .

از لوسین بدن استفاده کنید، اگر پاهایتان در اثر اصلاح خشک شده اند، آن ها را مرطوب کنید. مرطوب کننده ای که برای پاهایتان می خرید مهم چه نوعی باشد اما بهتر است با پوست شما قدری سازگاری داشته باشد. اگر دستان شما خشک است، قبل از خواب همین کار را انجام دهید. شب ها زمان بسیار خوبی برای استفاده از کرم دست است.

هفته ای یکبار پوست خود را لایه برداری کنید. لازم نیست هر روز لایه برداری انجام شود، زیرا این کار می تواند به مرور زمان پوست شما را تحریک و خام کند. در عوض، سعی کنید هر 1 تا 2 هفته یک بار پوست خود را لایه برداری کنید تا پوست مرده از بین برود و پوستتان نرم شود.

فراموش نکنید هفته ای یک بار از ماسک های صورت مناسب پوست خود استفاده کنید. ماسک های صورت چندین قابلیت را دارا هستند ، که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• از بین بردن سموم در پوست
• پاکسازی منافذ پوست
• خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست
• کاهش آکنه های پوستی
• از بین بردن لک های پوستی

استفاده از ماسک های مناسب پوست می توانید از به وجود امدن آکنه های پوستی جلوگیری کنید . همچنین برای داشتن اطلاعات کافی در رابطه با پاکسازی پوست بر روی لینک  مراحل پاکسازی پوست در خانه کلیک کنید.

چرا باید به روتین پوستی پایبند بود؟

پایبند بودن به روتین های پوستی در زمان نوجوانی موجب می شود در سنین بالاتر از بروز چین و چروک های پوستی جان سالم به در ببرید ، همچنین شما می توانید از کک و مک های ناشی از آفتاب سوختگی و نور خورشید، اکنه های چرکی، لک های پوستی، منافذ باز پوستی و… با استفاده از روتین های پوستی خلاص شوید. پس فراموش نکنید انجام روتین های پوستی برای تمامی سنین اجباری است، ولی اگر از سن پایین روتین مراقبت از پوست را رعایت کنید می توانید پوستی صاف، شفاف و سفیدی را داشته باشید.

کلام آخر

ما در این مطلب از سایت آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع آموزش روتین پوستی دختران پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.

سوالات متداول

فواید روتین پوستی چیست؟

• کاهش چروک
• جوانسازی پوست
• افزایش رنگ پوست
• افزایش تولید کلاژن پوست
• حفاظت در برابر آسیب های عوامل بیرونی
• حفظ سلامت پوست

چرا بهتر است که به روتین پوستی خود پایبند بمانیم؟

چون در بلند مدت این روتین باعث جوانی پوست شما می شود و پوست شما را بسیار زیبا تر می کند.

مواد لازم برای روتین پوستی چیست؟

• پاک کننده متناسب با پوست شما
• مرطوب کننده ها
• ضد آفتاب