برای پوست خشک چی خوبه؟

خشک و زبر بودن پوست بدن ، دست ، صورت یکی از رایج ترین مشکلات افراد به خصوص خانم ها به شمار می روند، در این مطلب در نظر داریم به برسی موضوع خشکی پوست و راه های درمان ان به روش های خانگی بپردازیم. با آکادمی ایران اسکین کر همراه باشید.

خشکی پوست

برای تشخیص خشکی پوست، بایستی پزشک معالج  شما را معاینه کند و برای اطمینان نیز از شما در رابطه با این موضوع نیز سوالاتی پرسیده خواهد شد که شما نیز طبق تجربه های شخصی خود پاسخ خود را با پزشک معالج در میان می گذارید. پس از اینکه پزشک در رابطه با این موضوع سوالاتی از شما پرسید ، به شما توصیه می کند آزمایشاتی جهت برسی مواد معدنی بدن شما انجام دهید.

از جمله دلایلی که می تواند در خشکی پوست تاثیر داشته باشند می توان به کم کاری تیروئید، درماتیت، پسوریازیس، اگزما ، کم آبی بدن و …. از جمله مواردی هستند که در خشکی پوست تاثیر بسزایی دارند.

پوست خشک اغلب به اقدامات سبک زندگی مانند استفاده از مرطوب کننده ها و پرهیز از دوش و حمام طولانی و داغ پاسخ می دهد. به این منظور که اگر پوست بسیار خشکی دارید، از حمام های طولانی مدت، دوش گرفتن با آب داغ، پرهیز کنید. همچنین از فواید ماسک برای پوست خشک غافل نشوید .

راه های درمان پوست خشک

از جمله راه های درمان پوست های خشک می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اگر پوست خشک شما دچار خارش می شود ، می توانید از لوسیون حاوی هیدروکورتیزون استفاده کنید.
• اگر پوست شما ترک می خورد، برای جلوگیری از عفونت، پانسمان مرطوب را انجام دهید تا از عفونت ها و بیماری های احتمالی جلوگیری کنید.
• برای درمان خشکی پوست سعی کنید حداقل دو بار در روز صورت خود را به آرامی بشویید.
• دو بار در روز و بعد از تعریق و یا بعد از ارایش از یک پاک کننده ملایم، بدون الکل و بدون کف روی صورت خود استفاده کنید. تونر می تواند گزینه مناسبی باشد.
• اگر پوست حساسی دارید، صورت خود را یک بار در روز با یک پاک کننده بشویید و در دفعات دیگر تنها با آب صورت خود را بشویید.
• برای درمان خشکی پوست صورت
• محصولات حاوی اسید استئاریک یا اسید لینولئیک (موجود در روغن آرگان) می توانند به نرم شدن پوست شما کمک کنند.
• اگر پوست خشکی دارید از لوازم آرایشی مخصوص با با پایه کرم یا روغن انتخاب کنید.
• همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی در روز های ابری از ضد آفتاب طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
• از محصولاتی روغنی ، سرامیدها، اسیدهای چرب و گلیسرول، گلیسیرین ، روغن نارگیل ، روغن درخت چای ، روغن جوانه گندم ، روغن بچه ، روغن زیتون و…استفاده کنید.
• از مواد آرایشی خاصی استفاده کنید که فاقد عطر باشند.
• اگر پوستتان در اثر خشکی زیاد پوسته پوسته می شود ، از از محصولات حاوی آنتی اکسیدان یا آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید.

توجه : جالب است بدانید روغن های گیاهی ماندگاری و تاثیر زیادی نسبت به لوسین ها و مرطوب کننده های شیمایی دارند. چرا که روغن های گیاهی با جلوگیری از تبخیر آب از پوست شما ، سبب درمان خشکی پوست شما خواهند شد.

• استفاده از مرطوب کننده های نفتی مانند وازلین نیز در درمان خشکی پوست نیز تاثیر زیادی دارد، به گونه ای که برای استفاده از آن هنگام خواب قبل از اینکه به رختخواب بروید از وازلین استفاده کنید ، سپس از جوراب و دستکش نخی استفاده کنید و تا صبح منتظر بمانید . این روش یکی از رایج ترین روش های درمان خشکی پوست به شمار می رود.
• برای درمان خشکی پوست از آب گرم استفاده کنید ولی زمان حمام را محدود کنید. چرا که  دوش طولانی مدت یا حمام و آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برند . از این رو از دوش های 10 دقیقه ای برای درمان خشکی پوست خود با شوینده های نرم کننده استفاده کنید.
• از صابون و یا شامپو بدن های مرطوب کننده بدون حساسیت استفاده کنید.همچنین بهتر است توجه کنید اگر از خشکی دست رنج می برید برای شستن دست از صابون مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید.
• اگر پوست خشک شما باعث خارش می شود، یک پارچه تمیز، خنک و مرطوب را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. همچنین می‌توانید از کرم یا پماد ضد خارش حاوی حداقل 1 درصد هیدروکورتیزون استفاده کنید.

دلایل خشکی پوست

از جمله دلایل خشک شدن پوست دست ، صورت ، بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• جنس پوست
• هوای سرد
• استفاده از مواد شوینده بی کیفیت و یا نامناسب
• آفتاب سوختگی
• استفاده از صابون های فعال
• ظرف شستن
• حمام کردن بیش از اندازه
• برخی از بیماری ها
• کمبود آب بدن
• کمبود ویتامین در بدن
• استفاده نکردن از روتین پوستی و… از جمله دلایلی هستن که در خشکی پوست شما تاثیر دارند .

همان طور که می دانید خشکی پوست یکی از معضلات بانوان به شمار می رود . از این رو استفاده از مرطوب کننده های مناسب پوست ، مراجعه به پزشک در موارد حساس می توانند به شما در داشتن پوستی نرم وشاداب کمک کنند.

کلام آخر

در این مطلب مواردی را که مناسب برای پوست خشک مناسب بود و راه های درمان پوست خشک و … پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.