فواید آووکادو برای پوست صورت[ماسک ها و نحوه استفاده]

آووکادو دارای فهرستی چشمگیر از فواید تقویت کننده پوست است. این به دلیل چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است که در داخل این میوه فوق العاده مغذی وجود دارد. در این مطلب از آکادمی ایران اسکین کر شما را با فواید و مزایای استفاده از میوه آووکادو بر روی پوست اشنا می کنیم.

آووکادو چگونه می تواند برای پوست مفید باشد؟

آووکادو نه تنها سرشار از چربی های سالم است، بلکه منبع بسیار خوبی از ویتامین های E و C است که هر دو نقش کلیدی در سلامت و شادابی پوست شما دارند. در لیست شما را با فواید آووکادو بر روی پوست آشنا می کنیم.

• آووکادو شرایط پوستی را تسکین می دهد

چربی ها، ترکیبات و ویتامین های موجود در آووکادو ممکن است به سرعت ترمیم پوست و بهبود شرایط مزمن پوست مانند اگزما و آکنه کمک کند. همچنین همین مواد مغذی ممکن است به بهبود پوست ترک خورده پوست نیز کمک کند.

• از آسیب پوست جلوگیری می کند

آووکادو حاوی ترکیباتی است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید و التهاب کمک کند. آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست شما می تواند باعث چین و چروک و همچنین سایر علائم پیری و سرطان پوست شود.

هر دو ویتامین C و ویتامین E، که در آووکادو یافت می‌شوند، نقش مهمی در محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از نور خورشید و سایر عوامل محیطی ایفا می‌کنند.

• خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد

شاید برایتان جالب باشد بدانید وضعیت پوست و مصرف چربی ها و ریزمغذی های آنتی اکسیدانی رابطه مستقیمی با سلامت پوستی دارد. جالب است بدانید محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد چربی  به ویژه چربی های غیراشباع سالم مانند چربی موجود در آووکادو  به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ظاهر چین و چروک پوست کمک می کند.

برای داشتن اطلاعات کافی در رابطه با آیا نشاسته برای پوست صورت خوب است؟ کلیک کنید.

• جوش ها را به حداقل می رساند

اگر پوستی دارید که مستعد جوش است، پاکسازی صورت خود با روغن آووکادو ممکن است به شما کمک کند جوش های کمتری داشته باشید. این به دلیل خواص ضد میکروبی روغن آووکادو است.

استفاده از روغن آووکادو به عنوان یک پاک کننده ممکن است به پوست شما کمک کند تا احساس انعطاف پذیری و رطوبت بیشتری داشته باشید.

شما می توانید برای پاسخ به سوال چگونه جوش نزنیم کلیک کنید.

• سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد

روغن آووکادو فشرده دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان، استرول‌های گیاهی، امگا 9، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و E است. این مواد مغذی با هم می‌ توانند به افزایش تولید کلاژن، تسکین التهاب و از بین بردن پوست پیر کمک کنند.

• از خشکی پوست جلوگیری می کند

آووکادو منبع عالی بیوتین است که بخشی از ویتامین های B کمپلکس است. بیوتین برای جلوگیری از خشکی پوست در صورت استفاده موضعی شناخته شده است. همچنین می تواند به جلوگیری از شکنندگی مو و ناخن کمک کند.

نحوه استفاده از آووکادو برای پوست

چیزی که آووکادو را به یک افزودنی ساده برای روتین مراقبت از پوست شما تبدیل می کند این است که می توانید پوست آن را جدا کنید، آن را سوراخ کنید و از گوشت آن درست روی پوست خود استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید .

ماسک صورت با رطوبت عمیق آووکادو و عسل

مواد لازم :

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل جامد ، نصف آووکادوی رسیده بدون هسته و پوست کنده ، یک قاشق چای خوری عسل ، یک قاشق چای خوری اب

روش مصرف

روغن نارگیل، آووکادو، عسل و آب را در یک کاسه بریزید. سپس با استفاده از مخلوط کن دستی مواد را  به صورت خمیر درآورید. توجه داشته باشید که بلافاصله پس از ساخت مواد ، آن را  استفاده کنید.

پوست خود را با یک پارچه گرم و مرطوب به مدت 20 ثانیه گرم کنید تا منافذ پوست باز شود. سپس ماسک را با انگشتان یا برس روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم دوری کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و در آخر  با آب گرم بشویید.

صورت خود را خشک کنید و و از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

همچنین شما می توانید کمی آب لیمو برای آبرسانی بیشتر و همچنین چند قطره سرم لایه بردار یا بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده برای لایه برداری به این ماسک اضافه کند.

روغن آووکادو به عنوان یک پاک کننده یا مرطوب کننده

فواید آووکادو فراتر از گوشت میوه است. شما همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید که روغنی است که از پالپ استخراج می شود.

همپنین شما می توانید روغن آووکادو را به پنبه اضافه کنید و صورت و گردن خود را دو بار در روز تمیز کنید.

یکی دیگر از راه‌های ترکیب روغن آووکادو، افزودن چند قطره روغن 100 درصد آووکادو به مرطوب‌ کننده مناسب پوستتان است.

برای داشتن اطلاعات کافی در رابطه با مراقبت از پوست چرب کلیک کنید.

آیا استفاده از آووکادو روی صورت شما عوارض جانبی دارد؟

اگر قبلاً از آووکادو یا روغن آووکادو روی پوست خود استفاده نکرده اید، بهتر است قبل از استفاده از آن بر روی صورت ، در قسمتی از پوست بازو خود تست حساسیت انجام دهید.

اگر به آووکادو یا روغن آن حساسیت دارید، ظرف چند ساعت متوجه خارش، قرمزی، تورم یا سوزش خواهید شد. اگر هیچ واکنشی نشان ندادید، استفاده از آن بر روی صورت خود بی خطر است. و شما می توانید از این معجزه استفاده کنید.

بهترین ماسک های آووکادو برای صورت

آووکادو یکی از بهترین مواد طبیعی برای صورت است که فواید بسیاری برای پوست و بدن دارد. این میوه را شما می توانید با مواد طبیعی دیگر مخلوط کنید و از ماسک های آن ها استفاده کنید تا به پوست خود بهبود ببخشید. آووکادو ماسک های زیادی دارد که می توان هر کدام را در خانه به راحتی تهیه کرد اما برخی از این ماسک ها، خواص بیشتری برای پوست و بدن شما دارند.

ماسک آووکادو، ماست و عسل

ماست یکی از بهترین لایه بردار ها برای صورت است که می تواند علاوه بر لایه برداری لکه و تیرگی پوست شما را نیز از بین ببرد. آووکادو و عسل نیز می توانند با خاصیت آبرسانی و جوانسازی بالای خود پوست شما را جوان تر و زیباتر بکنند. برای تهیه این ماسک کافی است که شما دو قاشق چای خوری آووکادو را با یک قاشق عسل و یک قاشق ماست مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روزانه روی پوست خود قرار دهید.

ماسک آووکادو، جو دوسر و شیر

این ماسک بیشتر برای پوست های حساس طراحی شده است و می تواند برای افرادی مناسب باشد که پوست حساس به نور خورشید و عوامل طبیعی دیگر دارند. دلیل استفاده از این ماسک روی پوست های حساس، بلغور جو دوسر است که برای ساختار لطیف و آسیب پذیر این افراد بسیار فایده دارد. برای تهیه این ماسک شما باید اول آووکادو را له کنید و بعد با یک قاشق غذاخوری شیر و بلغور جو دوسر مخلوط کنید.

ماسک آبلیمو و آووکادو

آبلیمو به دلیل اسید هایی که در ساختار خود دارد، خاصیت پاکسازی پوست را دارد و می تواند باکتری های و سلول های مرده پوست را از بین ببرد. آووکادو نیز دارای خاصیت آبرسانی و تغذیه پوست است و به همین دلیل یکی از بهترین ماسک ها برای پاکسازی و آبرسانی پوست، ماسک آووکادو و آبلیمو است. آووکادو را با چند قطره آبلیمو قاطی کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت خود قرار دهید تا پوست پاک تر و شاداب تری داشته باشید.

ماسک زردآلو، آبلیمو و آووکادو

این ماسک تمام خواص ماسک قبلی را دارد و علاوه بر آن می تواند پوست شما را جوان تر نیز بکند چون زردآلو دارای خواص جوانسازی پوست است. آووکادو و زردآلو می توانند باعث افزایش کلاژن سازی شوند که این عمل باعث می شود پوست شما مستحکم تر و جوان تر شود. این ماسک یکی از بهترین ماسک های طبیعی برای جوانسازی صورت است.

ماسک عسل، آووکادو و آب پرتقال

از خواص این ماسک می توان به پاکسازی پوست و آبرسانی پوست اشاره کرد که این خواص به دلیل وجود عسل و آب پرتقال است. وجود آووکادو باعث می شود این پاکسازی پوست با آبرسانی به پوست نیز همراه شود تا پوست شما دچار خشکی نشود. وجود اسید های مختلف در آب پرتقال و ویتامین های E و C در عسل باعث می شود که این ماسک بتواند باکتری ها، میکروب ها، چربی های اضافی و سلول های مرده پوست را از بین ببرد.

ماسک پودر قهوه، آووکادو و روغن زیتون

این ماسک نه تنها برای صورت بلکه برای بدن نیز دارای خاصیت است چون می تواند مقدار زیادی از رادیکال های آزاد موجود در مویرگ های صورت و بدن را از بین ببرد و از سرطان جلوگیری کند. این ماسک می تواند علاوه بر لایه برداری و جوانسازی صورت، می تواند گردش خون در مویرگ های صورت را نیز بهبود ببخشد. کافی است روزانه به مدت 5 دقیقه این ماسک را روی صورت خود مالش دهید تا شاهد اثرات آن باشید.

ماسک آووکادو و روغن نارگیل

در برخی افراد جنس و ساختار پوست آن ها در نواحی متفاوت صورت فرق می کند که به این پدیده، پوست مختلط می گویند. به دلیل تفاوت جنس صورت در نواحی مختلف آن، هر ماسکی برای صورت این افراد خاصیت ندارد اما یکی از ماسک های مفید برای این افراد، ماسک آووکادو و روغن نارگیل است. این ماسک می تواند تمام نواحی پوست شما را مغذی کند و بدون خشک کردن آن به تمام نواحی پوست شما مفید باشد.

فواید روغن آووکادو برای صورت

می توان گفت روغن آووکادو همان فواید آووکادو را برای پوست صورت دارد اما این ماده چند فایده بیشتر نیز برای پوست صورت دارد. به همین دلیل روغن آووکادو نیز یکی از پر استفاده ترین ماده ها برای پوست صورت است. از فواید دیگر روغن آووکادو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درمان آفتاب سوختگی
• بهبود زخم
• افزایش کلاژن سازی

مواد مغذی موجود در آووکادو

آووکادو یکی از مغذی ترین مواد طبیعی برای بدن است چون دارای بهترین مواد برای سلامتی بدن است. آووکادو دارای ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین های B و E است که می تواند برای پوست فواید بسیاری داشته باشد. آووکادو دارای چربی های غیر اشباع و کربوهیدرات نیز است.

کلام آخر

ما در این مطلب از سایت آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع فواید آووکادو برای پوست صورت پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.