فواید آووکادو برای پوست صورت

آووکادو دارای فهرستی چشمگیر از فواید تقویت کننده پوست است. این به دلیل چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است که در داخل این میوه فوق العاده مغذی وجود دارد. در این مطلب از آکادمی ایران اسکین کر شما را با فواید و مزایای استفاده از میوه آووکادو بر روی پوست اشنا می کنیم.

آووکادو چگونه می تواند برای پوست مفید باشد؟

آووکادو نه تنها سرشار از چربی های سالم است، بلکه منبع بسیار خوبی از ویتامین های E و C است که هر دو نقش کلیدی در سلامت و شادابی پوست شما دارند. در لیست شما را با فواید آووکادو بر روی پوست آشنا می کنیم.

• آووکادو شرایط پوستی را تسکین می دهد

چربی ها، ترکیبات و ویتامین های موجود در آووکادو ممکن است به سرعت ترمیم پوست و بهبود شرایط مزمن پوست مانند اگزما و آکنه کمک کند. همچنین همین مواد مغذی ممکن است به بهبود پوست ترک خورده پوست نیز کمک کند.

• از آسیب پوست جلوگیری می کند

آووکادو حاوی ترکیباتی است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید و التهاب کمک کند. آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست شما می تواند باعث چین و چروک و همچنین سایر علائم پیری و سرطان پوست شود.

هر دو ویتامین C و ویتامین E، که در آووکادو یافت می‌شوند، نقش مهمی در محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از نور خورشید و سایر عوامل محیطی ایفا می‌کنند.

• خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد

شاید برایتان جالب باشد بدانید وضعیت پوست و مصرف چربی ها و ریزمغذی های آنتی اکسیدانی رابطه مستقیمی با سلامت پوستی دارد. جالب است بدانید محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد چربی  به ویژه چربی های غیراشباع سالم مانند چربی موجود در آووکادو  به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ظاهر چین و چروک پوست کمک می کند.

برای داشتن اطلاعات کافی در رابطه با آیا نشاسته برای پوست صورت خوب است؟ کلیک کنید.

• جوش ها را به حداقل می رساند

اگر پوستی دارید که مستعد جوش است، پاکسازی صورت خود با روغن آووکادو ممکن است به شما کمک کند جوش های کمتری داشته باشید. این به دلیل خواص ضد میکروبی روغن آووکادو است.

استفاده از روغن آووکادو به عنوان یک پاک کننده ممکن است به پوست شما کمک کند تا احساس انعطاف پذیری و رطوبت بیشتری داشته باشید.

شما می توانید برای پاسخ به سوال چگونه جوش نزنیم کلیک کنید.

• سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد

روغن آووکادو فشرده دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان، استرول‌های گیاهی، امگا 9، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و E است. این مواد مغذی با هم می‌ توانند به افزایش تولید کلاژن، تسکین التهاب و از بین بردن پوست پیر کمک کنند.

• از خشکی پوست جلوگیری می کند

آووکادو منبع عالی بیوتین است که بخشی از ویتامین های B کمپلکس است. بیوتین برای جلوگیری از خشکی پوست در صورت استفاده موضعی شناخته شده است. همچنین می تواند به جلوگیری از شکنندگی مو و ناخن کمک کند.

نحوه استفاده از آووکادو برای پوست

چیزی که آووکادو را به یک افزودنی ساده برای روتین مراقبت از پوست شما تبدیل می کند این است که می توانید پوست آن را جدا کنید، آن را سوراخ کنید و از گوشت آن درست روی پوست خود استفاده کنید. همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید .

ماسک صورت با رطوبت عمیق آووکادو و عسل

مواد لازم :

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل جامد ، نصف آووکادوی رسیده بدون هسته و پوست کنده ، یک قاشق چای خوری عسل ، یک قاشق چای خوری اب

روش مصرف

روغن نارگیل، آووکادو، عسل و آب را در یک کاسه بریزید. سپس با استفاده از مخلوط کن دستی مواد را  به صورت خمیر درآورید. توجه داشته باشید که بلافاصله پس از ساخت مواد ، آن را  استفاده کنید.

پوست خود را با یک پارچه گرم و مرطوب به مدت 20 ثانیه گرم کنید تا منافذ پوست باز شود. سپس ماسک را با انگشتان یا برس روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم دوری کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و در آخر  با آب گرم بشویید.

صورت خود را خشک کنید و و از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

همچنین شما می توانید کمی آب لیمو برای آبرسانی بیشتر و همچنین چند قطره سرم لایه بردار یا بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده برای لایه برداری به این ماسک اضافه کند.

روغن آووکادو به عنوان یک پاک کننده یا مرطوب کننده

فواید آووکادو فراتر از گوشت میوه است. شما همچنین می توانید از روغن آووکادو استفاده کنید که روغنی است که از پالپ استخراج می شود.

همپنین شما می توانید روغن آووکادو را به پنبه اضافه کنید و صورت و گردن خود را دو بار در روز تمیز کنید.

یکی دیگر از راه‌های ترکیب روغن آووکادو، افزودن چند قطره روغن 100 درصد آووکادو به مرطوب‌ کننده مناسب پوستتان است.

برای داشتن اطلاعات کافی در رابطه با مراقبت از پوست چرب کلیک کنید.

آیا استفاده از آووکادو روی صورت شما عوارض جانبی دارد؟

اگر قبلاً از آووکادو یا روغن آووکادو روی پوست خود استفاده نکرده اید، بهتر است قبل از استفاده از آن بر روی صورت ، در قسمتی از پوست بازو خود تست حساسیت انجام دهید.

اگر به آووکادو یا روغن آن حساسیت دارید، ظرف چند ساعت متوجه خارش، قرمزی، تورم یا سوزش خواهید شد. اگر هیچ واکنشی نشان ندادید، استفاده از آن بر روی صورت خود بی خطر است. و شما می توانید از این معجزه استفاده کنید.

کلام آخر

ما در این مطلب از سایت آکادمی ایران اسکین کر به برسی موضوع فواید آووکادو برای پوست صورت پرداختیم . اگر این مطلب برای شما مفید بود می توانید نظرات و پیشنهادات خود را با به اشتراک بگذارید تا ما و همراهان نیز از تجربه های شما بهره مند شویم.