راز زیبایی پوست ژاپنی ها و کره‌ای ها[روتین پوستی و کار هایی که باید انجام دهیم]

در برخی موقع ها ممکن است به این نتیجه برسیم شاید همه چیز از دور قشنگ است، شاید پشت گوشی با چیزی که در واقعیت وجود دارد متفاوت است. این موضوع در مورد پوست ژاپنی ها و کره ای ها نیز صدق می کند. در مورد این قشر از افراد ما تنها چیزی که می بینیم، زیبایی است که از پشت گوشی به نمایش در آمده است. اما آیا واقعیت نیز این چنین است؟ در ادامه با آکادمی ایران اسکین کر همراه باشید.

راز پوست صاف و زیبای کره ای ها

کره ای ها از جمله افرادی در جهان هستند که عمل های زیبایی بسیاری انجام می دهند و بهتر است بگوییم آن ها مادر زادی نه تنها پوستی صاف ندارند بلکه ممکن است مشکلات پوستی نیز داشته باشند که البته این موضوع نیز برای همه افراد صدق نمی کند. در رابطه با پوست صاف کره ای ها بایستی بگوییم، در کشور کره کلینیک های زیبایی فراوانی وجود دارد که افراد مختلف هر ماه و یا حداقل سه بار در ماه برای انجام روتین های پوستی به این کلینیک ها مراجعه می کنند.

در این کلینیک ها خدمات مختلفی برای زیبا تر کردن پوست صورت انجام می گیرد، از جمله این خدمات، لایه برداری پوست به با استفاده از دستگاه های مختلف و جدیدترین تکنولوژی ها، ماساژ صورت با استفاده از روغن های مختلف، فیشیال و … از جمله مواردی است که کره ای ها و ژاپنی ها برای صاف و سفید شدن پوست خود انجام می دهند.

چگونه پوستی مانند پوست کره ای ها داشته باشیم؟

برای داشتن یک پوست زیبا و صاف بایستی از یک روتین پوستی خاص پیروی کنید. همچنین علاوه بر روتین پوستی بایستی رژیم غذایی خود را از گوشت و فست فود به سبزیجات تغییر دهید. سبزیجات به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و کلروفیل ، باعث سم زدایی بدن می شوند و در نتیجه این کار باعث پاکسازی کبد و خون و در ادامه موجب می شود که از شر لک و پیسی و از همه مهم تر آکنه های پوستی خلاص شوید.

برای مثال کره ای ها بیشتر رژیم غذایی گیاهی دارند و از سوی دیگر با مصرف کلروفیل مایع در طول روز، توانسته اند به پوستی صاف و زیبا دست یابند. همچنین در رابطه با پوست بدون نقص کره ای ها بهتر است بدانید، آرایش کردن و استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت بی تاثیر نیست.

اما اگر می خواهید پوستی صاف و زیبا همانند ژاپنی ها و کره ای ها داشته باشید، پیروی از روتین پوستی که در ادامه برایتان آورده ایم می تواند، به شما کمک کند.

استفاده از لیف و سفیداب در حمام

سعی کنید هفته ای دوبار صورت خود را با لیف و سفیداب به آرامی ماساژ دهید. این کار در کره بسیار راِیج است، به طوری که آن ها بر این باورند که این کار باعث جلوگیری از پیری و چین و چروک می شود.

استفاده از ماسک زغالی

ماسک زغالی که از کشور چین و کره وارد کشور شده است، یکی از مهم ترین روتین های پوستی کره ای ها است که آن ها با این روش سلول های مرده پوست را از بین می برند و به این ترتیب پوستی شفاف دارند. وجود سلول های مردن روی پوست موجب کدر دیدن شدن پوست می شود.

مرطوب نگه داشتن پوست

مرطوب نگه داشتن پوست با استفاده از روغن های گیاهی نظیر روغن آرگان، روغن نارگیل و … باعث آبرسانی پوست و در نتیجه جوان سازی پوست می شود. اگر توجه کنید، پوست کره ای ها همیشه می درخشد. این درخشش ناشی از استفاده مکرر از روغن های گیاهی و مرطوب نگه داشتن پوست است.

استفاده از موگی چای و یا همان چای جو

کره ای ها بر این باورند، جو خاصیت زیادی برای پوست صورت دارند، از این رو آن ها برای استفاده از تمام خاصیت این گیاه، از آن به عنوان چای استفاده می کنند. جو با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی موجب می شود که خون به بهترین شکل ممکن در تمام بدن بخصوص پوست گردش یابد و مواد مغذی پوست را برای زیبا و جوان ماندن پوست را تامین کند. همچنین بهتر است بدانید جو خاصیت دیگری که دارد این است که موجب محکم شدن پوست می شود و به این ترتیب از پیری پوست جلوگیری می کند.

تزریق آمپول های خاص برای تامین مواد مغذی پوست

در ایران بوتاکس رایج ترین روش برای صاف کردن و از بین بردن چین و چروک صورت استفاده می شود که این کار نه با موارد مغذی بلکه با فیلر و ژل هایی صورت می گیرد که بایستی هر شش ماه یک بار و یا هر سال تمدید شود. اما در کره و چین از آمپول هایی استفاده می شود که دارای مواد مغذی هستید. به این صورت که پوست با جذب این مواد مغذی سلامت خود را به دست می آورد و موجب می شود پوستی صاف و زیبا داشته باشید. برای اینکه بتوانید از این آمپول ها استفاده کنید، بایستی از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

ماساژ بخار پوست

ماساژ بخار پوست از دیگر مواردی است که کره ای ها برای داشتن پوستی صاف و زیبا استفاده می کنند. این ماساز زیر دستگاه بخار صورت می گیرد و به این صورت است که به صورت دورانی پوست را ماساژ می دهند. این ماساژ مانند یک اتو عمل می کند و آلودگی ها و چین چروک را از بین می برد.

استفاده از بخور آب گرم

بزرگترین فایده بخور آب گرم برای پوست شما این است که منافذ پوست را به طور کامل باز می کند که این اتفاق باعث از بین رفتن بیشتر آلودگی های روی پوست می شود. روش کره ای بخور دادن به این صورت است که شما باید صورت خود را مستقیما در برابر بخار آب گرم قرار دهید و با انگشت خود صورت خود را ماساژ دهید. این روش باعث می شود که پوست شما خیلی جوان تر و زیبا تر بماند.

ورزش روزانه

یکی دیگر از عواملی که روی جوانسازی پوست شما تاثیر زیادی دارد ورزش روزانه است.ورزش روزانه به طور کلی روی پوست تاثیر زیادی دارد و باعث می شود که پوست شما خیلی زیبا تر و جوان تر به نظر برسد. سعی کنید حتی در حد 30 دقیقه روزانه ورزش کنید تا پوستتان جوان تر و زیبا تر شود.

لایه برداری مرتب پوست

لایه برداری پوست بسیار کار مهمی در روتین پوستی است که شما باید انجام دهید اگر می خواهید پوستتان مانند کره ها شفاف و صاف باشد. این کار را به طور مرتب در روتین پوستی خود بگذارید. لایه برداری کردن از پوست تفاوت بسیار بزرگی را در پوست شما ایجاد می کند.

استفاده کردن ماسک های پوستی

همان طور که می دانید پوست شما مواد خاصی را برای حفظ ساختار و زیبایی پوست خود نیاز دارد و این مواد را باید از منابع مختلف مانند غذا و ماسک های پوستی برای آن تامین کنید. استفاده کردن از ماسک های پوستی طبیعی باعث می شود که پوست شما مواد لازم را به طور کامل از این ماسک ها دریافت کند. کره ای ها به طور مرتب و روزانه از ماسک های مختلف استفاده می کنند تا پوست خود را صاف، شفاف و سالم نگه دارند.

استفاده کردن از سرم های ویتامین C

ویتامین c از مهم ترین ویتامین های لازم برای پوست شما است چون روی سالم بودن و زیبا بودن آن تاثیر مستقیم دارد. به همین دلیل است که کره ای ها سعی می کنند از سرم های آن استفاده کنند تا پوستشان مقدار لازم ویتامین c را دریافت کند. شما نیز می توانید از این سرم ها استفاده کنید البته سعی کنید که بیش از حد از این سرم ها استفاده نکنید.

مصرف دمنوش های گیاهی

دمنوش ها یکی از راه های طبیعی و بی خطر برای جوانسازی پوست هستند. موادی که این دمنوش ها دارند، مستقیما روی سلامت پوست شما تاثیر دارند و به همین دلیل استفاده از این دمنوش ها خیلی مهم و حیاتی هستند. سعی کنید از این دمنوش ها به طور مداوم استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا

یکی از بزرگترین عواملی که به زیبایی پوست شما آسیب وارد می کند اشعه های UV هستند و به همین دلیل ماندن در نور خورشید به مدت زیاد باعث می شود که پوست شما زیبایی خود را از دست بدهد. به همین خاطر استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا باعث می شود که این اشعات به پوست شما صدمه وارد نکند.

روتین پوستی کره ای ها و ژاپنی ها

کره ای ها و ژاپنی ها برای داشتن پوستی زیبا و شفاف به یک روتینی پایبند هستند. این روتین توسط یک پزشک متخصص زیبایی و بسیار کاربلد در کشور کره تعریف شده است که نتیجه ای که این روزها در مورد پوست زیبای کره ای و ژاپنی ها مشاهده می کنید، پیروی از این روتین پوست خانگی است. این روتین فوق العاده به شرح زیر است:

1.     در ابتدا صورت خود را با آب و ژل شستشوی مناسب خود بشویید تا از آلودگی ها پاک شود.
2.     از تونر مناسب پوست خود استفاده کنید. این تونر بایستی ph مناسب پوست شما داشته باشد.
3.     پس از تونر، از یک آبرسان برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
4.     پس از آبرسان از ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و توجه داشته باشید که برای زیر چشم از ضدآفتاب استفاده نکنید.
5.     هر شش ماه یک بار سعی کنید از آمپول های مغذی استفاده کنید
6.     استفاده از سرم های پوستی را فراموش نکنید و سعی کنید از سرم های اوردینری (ordinary) استفاده کنید.
7.     از قرص های جوشان و قرص های خوراکی ویتامین c به هیچ عنوان غافل نشوید.

سخن پایانی

داشتن پوستی زیبا علاوه بر اینکه به مراقبت نیاز دارد، به موارد دیگری نیز همچون تغذیه و استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت نیز بستگی دارد. برای این که پوستی زیبا و درخشان داشته باشید پیروی از یک روتین پوستی و استفاده از سرم ها می تواند به شما در این امر کمک شایانی کند.

سوالات متداول

کار های لازم برای داشتن پوستی مانند کره ای ها چیست؟

• استفاده از ضد آفتاب با SPF بالا
• مصرف دمنوش های گیاهی
• استفاده کردن از سرم های ویتامین C
• استفاده کردن ماسک های پوستی
• لایه برداری مرتب پوست
• ورزش روزانه
• استفاده از بخور آب گرم
• ماساژ بخار پوست
• تزریق آمپول های خاص برای تامین مواد مغذی پوست
• استفاده از موگی چای و یا همان چای جو
• مرطوب نگه داشتن پوست
• استفاده از ماسک زغالی
• استفاده از لیف و سفیداب در حمام

مهم ترین ویتامین لازم برای پوست چیست؟

مهم ترین ویتامین لازم برای سلامت پوست، ویتامین C است.

کدام ماسک های برای پوست مفید است؟

بیشتر ماسک های طبیعی برای پوست مفید هستند و مزایای خاصی را برای پوست شما دارند.