رازهای زیبایی پوست صورت
از دیر باز تاکنون اکثر خانم ها به دنبال رازهای زیبایی هستند تا بتوانند زیبایی خود را به طور قابل توجهی افزایش دهند. در گذشته این فرایند با استفاده از گیاهان دارویی صورت می گرفت به این صورت که خانم ها با استفاده از گیاهان و یا حتی لبنیات مانند شیر، ماست پوست خود را سفیدتر و حتی جوان تر می کردند. اما این روزها این فرایند قدری پیچیده و جالب شده است. در ادامه این مطلب با آکادمی ایران اسکین کر همراه باشید تا شما را با رازهای یک پوست زیبا آشنا کنیم.
چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟
همان طور که می دانید عوامل مختلفی در زیبایی و جوانسازی پوست تاثیرگذار هستند. به این صورت که شما با داشتن استرس پوستی افتاده تر خواهید داشت و حتی در برخی موارد ممکن است شاهد جوش هایی در نواحی صورت و گونه های خود باشید. همچنین اکثر خانم ها در دوران قائدگی پوستی کدر خواهند داشت و در بیشتر مواقع علاوه بر کدری پوست جوش هایی نیز به وجود می آیند. از جمله اصلی ترین عواملی که در جوش زدن پوست تاثیر دارد، مشکلات هورمونی و تیروئیدی است.
به این صورت اگر پوستتان بی دلیل و بدون خوردن شیرینی جات و ترشی جات جوش و آکنه می زند و شما دوره بلوغ خود را گذرانده اید، بهتر است به یک متخصص زنان و یا متخصص داخلی مراجعه کنید تا مشکلات شما را تشخیص دهند.
همان طور که میبینید ، داشتن یک پوست صاف و زیبا بسیار مشکل است و بایستی دقت فراوانی در خورد و خوراک و حتی استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی شود. اما ما در ادامه به شما می گوییم چگونه بتوانید زیبایی خود را حفظ کنید و از سوی دیگر این زیبایی را افزایش دهید.
رازهایی که زیبایی پوست شما را تضمین می کنند
برای اینکه پوستی زیبا داشته باشید و حتی با گذر زمان چین و چروکی روی پوستتان ایجاد نشود، بایستی این مواردی را که در لیست زیر آورده ایم را به ترتیب رعایت کنید.
- استفاده از کانسیلر به جای فوندانسیون
- از کرم پودر های مناسب پوست خود استفاده کنید. به طوری که اگر پوست چربی دارید بایستی از کرمی استفاده کنید که برای پوست های چرب مناسب است و برعکس.
- همه روزه آرایش سنگین نداشته باشید.
- هر روز در دو مرتبه از ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید تا بتوانید ازلک های ناشی از تابش نور خورشید جلوگیری کنید.
- از وازلین برای مرطوب کردن صورت، لب ها، ابرو و مژه های خود استفاده کنید. وازلین با ترکیبی که دارد از ریزش مژه و ابرو جلوگیری می کند و موجب رویش ابرو و مژه های جدید نیز می شود. همچنین با مرطوب کردن لب ها با وازلین می توانید از ترک های لب جلوگیری کنید.
- در هنگام خرید لوازم آرایشی سععی کنید یک برند مطمئن را انتخاب کنید و هیچ وقت از دست فروش و یا فروشگاه هایی که قیمت و تاریخ محصول را پاک می کنند خرید نکنید.
- از اسکراب های مناسب پوست خود استفاده کنید به این صورت شما می توانید پوست خود را لایه برداری کرده و پوستی صاف و روشن داشته باشید.
- هر شب قبل از خواب پوست خود را با دستمال مرطوب پاک کرده و بعد از آن با استفاده از ژل شست و شوی مناسب، صورتتان را بشویید. همچنین شما می توانید برای پاک کردن آرایش خود از میسیلار واتر و یا تونر استفاده کنید.
- قبل از خواب سعی کنید با استفاده از کرم های مرطوب کننده، پوست دستو صورت خود را مرطوب کنید. همچنین می توانید از کرم مرطوب کننده برای گردن و کف پاهای خود نیز استفاده کنید.
- از سرم های پوستی استفاده کنید و صورت خود را به صورت دورانی ماساژ دهید.
- سعی کنید هر ماه فیشیال صورت انجام دهید. برای این کار بایستی به کلینیک های معتبر مراجعه کنید.
- از ویتامین و قرص برای تامین مواد مغذی پوست استفاده کنید.
- ورزش کنید. حتی اگر امکان ورزش در باشگاه را ندارید می توانید با ویدیوهایی که در یوتیوب وجود دارند، روزانه در حدود نیم ساعت الی یک ساعت ورزش کنید. ورزش کردن علاوه بر اینکه باعث شادابی پوست می شود، موجب می شود که بدنی سالم و سلامت داشته باشید.
- از قند و شکر و شیرینی جات کمتر استفاده کنید. به این صورت که بهتر است چای را تلخ میل کنید چرا که استفاده از قند موجب می شود که پوستتان پیر شود. برای جوان ماندن بهترین راهکار حذف شیرینی جات است.
- از میوه های با برگ سبز استفاده کنید.
- از کلروفیل مایع استفاده کنید. شما می توانید کلروفیل را در خانه درست کنید اما اگر مایل به خرید بودید سعی کنید، خرید خود را از مراکز معتبر انجام دهید.
- چای سبز را به هیچ عنوان فراموش نکنید.
- برای آبرسانی پوست خود سعی کنید از ماسک های ورقه ای و یا ماسک های خانگی استفاده کنید.
با به کارگیری موادر گفته شده می توانید به اکسیر زیبایی و جوانی دست پیدا کنید چرا که اکسیر جوانی متشکل از تمام موارد بالا است.
برای زیبایی صورت چه بخوریم؟
برخی افراد بر این باورند که خوردن میوه، سبزی و حتی مصرف قرص های زیبایی به تنهایی باعث زیبایی می شود. بهتر است بدانید این نوع طرز فکر نیز صحیح است اما ورزش کردن باعث تنظیم هورمونی خواهد شد و علاوه بر زیبایی پوست، تناسب پوست شمار ا افزایش می دهد. از جمله مواردی که می توانید با خوردن ان ها پوستی زیبا داشته باشید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از قرص های زیبایی پوست
- استفاده از ویتامین های A , K ,D, B ,C
- استفاده از سبزیجاتی با برگ سبز
- خوردن مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان مانند بادام و بادام هندی، گردو
- خوردن زیاد ماهی
- تخم مرغ آبپز
- امگا سه و … از جمله مواردی است که شما می توانید با مصرف آن ها به زیبایی دلخواه خود دست پیدا کنید.
سخن پایانی
و در پایان بهتر است بدانید برای داشتن یک پوست زیبا و جوان بایستی رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بیشتر از سبزیجات استفاده کنید. همچنین ورزش و استفاده از مکمل و قرص های جوان ساز و زیبایی را نیز فراموش نکنید.
دیدگاهتان را بنویسید