بررسی بهترین تقویت کننده های ناخن[ معرفی بهترین روش های دارویی و خانگی]
ضعیف و شکننده شدن ناخن ها یکی از مشکلات رایجی است که می تواند بر زیبایی و هم برای سلامت فرد تاثیر بگذارد. کمبود ویتامین، مواد معدنی، تماس مداوم با مواد شیمیایی، شست و شوی بیش از حد دست ها و حتی شرایط محیطی می توانند باعث ضعیف شدن و ترک خوردن ناخن شوند.
ناخن های شکننده نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد می کنند، بلکه ممکن است درد، التهاب، محدودیت در انجام کارهای روزمره را هم به دنبال داشته باشند. شما می توانید با رعایت برخی نکات به صورت روزمره از شکسته شدن یا ضعیف شدن ناخن ها جلوگیری کنید. در ادامه به معرفی بهترین روش ها برای تقویت ناخن های شکننده اشاره می کنیم.
برای تقویت ناخن چه قرصی بخوریم
زمانی که ناخن ها شکننده، نازک یا دارای خطوط و ترک های ریز می شوند، معمولا کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن نقش مهمی دارد. شما می توانید با مصرف مکمل هایی مانند بیوتین، زینک، کلاژن و ویتامین های گروه B به تقویت ناخن های خود کمک کنید. در ادامه به دیگر قرص هایی که شما می توانید برای تقویت ناخن از آن استفاده کنید، می پردازیم.
پیلفود کمپلکس نیلز (Pilfood Complex Nails)
یکی از بهترین قرص هایی که شما می توانید برای مراقبت از ناخن از آن استفاده کنید، قزص Pilfood Complex Nails است. این قرص به صورت اختصاصی برای بهبود و تقویت ناخن ها ساخته شده است. با مصرف این قرص ناخن های می توانند با سرعت بیشتری رشد کنند و نسبت به قبل سالم تر شوند.
مدت زمان استفاده از این قرص به صورت 30 روزه بوده و اگر می خواهید این قرص را مصرف کنید توصیه می شود با مایعات فراوان مصرف شود. بهترین زمانی که این قرص را مصرف کنید، همراه با وعده غذایی است. در تهیه این قرص از موادی مانند سیستین، زینک و بیوتین استفاده شده است. این موارد می توانند باعث شوند تا ناخن ها خیلی سریع رشد کنند.
زینک پلاس فلکسان (Zinc Plus Flexan)
قرص زینک پلاس فلکسان (Zinc Plus Flexan) یکی از مکمل های کاربردی برای شماست اگر به دنبال تقویت ناخن هایتان هستید. این محصول ترکیبی از روی (زینک) و ویتامین های گروه B دارد که در کنار هم به بهبود سلامت پوست، مو و ناخن کمک می کنند.
وجود زینک در این قرص باعث می شود ناخن های شما استحکام بیشتری پیدا کنند و کمتر دچار شکنندگی یا ترک شوند. همچنین وجود PABA در فرمول آن می تواند به تاخیر در سفید شدن موها هم کمک کند و در نتیجه تاثیر کلی آن بر زیبایی بیشتر شود. همچنین شما می توانید برای اطلاعات بیشتر مقاله « چرا ناخن ها دچار تغییر رنگ می شوند؟ » را بخوانید.
قرص پرفکتیل ویتابیوتیکس (Perfectil Vitabiotics)
اگر می خواهید با یک تیر سه نشان بزنید، قرص پرفکتیل ویتابیوتیکس مناسب شماست. کسانی که این قرص را مصرف می کنند، علاوه بر این که ناخن آن ها تقویت می شود، پوست و مو آن ها نیز در سلامت و بهبود کامل خواهد بود. این قرص حاوی زینک، سلنیوم برای سلامت مو و ناخن است.
همچین با مصرف ایت قرص ریزش مو در حداقل خواهد بود و شما می توانید از ریزش مو نیز در امان بمانید. در ترکیبات قرص پرفکتیل از ویتامین C، زینک، بیوتین، ویتامین B5 و ویتامین B6 استفاده شده است. همه این ترکیبات دست به دست می دهند تا شما ناخن های مقاوم تری داشته باشید.
قرص پرفکت نیل اند اسکین ایکس مارت
همانند قرص پرفکتیل این قرص نیز با تقویت سه عضو اصلی زیبایی بدن ساخته شده است. این محصول ترکیبی از ویتامین ها و عناصر معدنی مانند بیوتین، زینک، ویتامین C و ویتامین D3 را در خود جای داده و نیازهای اصلی بدن برای تقویت ساختارهای کراتینی و کلاژنی را تامین می کند. وجود کلاژن هیدرولیز شده در فرمول این مکمل نیز به شما کمک می کند تا پوستی شاداب تر داشته باشید و ناخن هایتان استحکام بیشتری پیدا کنند.
هدف اصلی استفاده از این قرص، حمایت از بازسازی سلول های پوست و کاهش شکنندگی ناخن هاست. همچنین با مصرف منظم آن می توانید شاهد تقویت رشد موهای خود باشید. از آنجایی که پوست، مو و ناخن های شما برای حفظ زیبایی و سلامت به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند، استفاده از پرفکت نیل اند اسکین می تواند مکملی موثر در کنار رژیم غذایی متعادل و مراقبت های روزانه باشد تا نتیجه ای بهتر و ماندگارتر به دست آورید.
روش های خانگی تقویت ناخن
علاوه بر روش های درمانی و مصرف قرص ها، شما می توانید از روش های خانگی نیز برای درمان تقویت ناخن استفاده کنید. این روش ها همگی تست شده هستند و می توانند در دراز مدت نتیجه مناسبی داشته باشند.در ادامه به معرفی انواع روش های خانگی اشاره می کنیم.
استفاده از ابلیمو برای تقویت ناخن
آبلیمو به دلیل داشتن ویتامین C و خاصیت روشن کنندگی، می تواند به کاهش زردی ناخن ها و افزایش شفافیت آن ها کمک کند. همچنین خاصیت اسیدی ملایم لیمو باعث تقویت کوتیکول و پاکسازی سطح ناخن می شود. اگر شما ناخن های ضعیف یا کدر دارید، غوطه ور کردن ناخن ها در آبلیمو تازه به مدت چند دقیقه در هفته می تواند به استحکام و زیبایی آن ها کمک کند.
استفاده از وازلین برای تقویت ناخن
وازلین یکی از بهترین نرم کننده ها برای حفظ رطوبت ناخن و پوست اطراف آن است. خشکی یکی از دلایل اصلی شکنندگی ناخن هاست و استفاده مداوم از وازلین باعث می شود ناخن های شما انعطاف پذیرتر و مقاوم تر شوند. کافی است شب ها قبل از خواب مقداری وازلین روی ناخن بمالید تا صبح با ناخن هایی نرم تر و سالم تر بیدار شوید.
مصرف بیشتر روی
روی (زینک) یکی از مواد معدنی کلیدی برای رشد و تقویت ناخن هاست. کمبود روی می تواند باعث نازک شدن، کند شدن رشد و ایجاد خطوط سفید روی ناخن ها شود. شما می توانید با مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، حبوبات و مغزها یا استفاده از مکمل های زینک، نیاز بدن خود را تامین کرده و ناخن هایی محکم تر داشته باشید.
مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 3
امگا 3 به دلیل خاصیت ضد التهابی و توانایی در حفظ رطوبت، نقش مهمی در سلامت ناخن ها دارد. این اسیدهای چرب با تقویت غشای سلولی به جلوگیری از خشکی و لایه لایه شدن ناخن ها کمک می کنند. مصرف ماهی های چرب، گردو و بذر کتان یا مکمل های امگا 3 می تواند به شما کمک کند ناخن هایی انعطاف پذیرتر و سالم تر داشته باشید.
عدم استفاده از لاک پاکن های قوی صنعتی
لاک پاکن های صنعتی که حاوی استون و مواد شیمیایی قوی هستند، رطوبت طبیعی ناخن ها را از بین می برند و باعث خشکی و شکنندگی آن ها می شوند. اگر شما از لاک استفاده می کنید، بهتر است برای پاک کردن آن از محلول های بدون استون یا محصولات ملایم تر استفاده کنید. این کار نه تنها سلامت ناخن ها را حفظ می کند، بلکه در درازمدت از نازک شدن و پوسته پوسته شدن آن ها جلوگیری خواهد کرد.
سخن پایانی
در این مقاله از سایت ایران اسکین شما را با روش های تقویت ناخن آشنا کردیم. شما می توانید از قرص های معرفی شده استفاده کنید. این قرص ها همگی بدون نسخه پزشک نیز قابل خریداری هستند. همچنین شما می توانید با مصرف این قرص مشکلات ریزش مو و پوست نیز را حل کنید. درمان های خانگی مانند آبلیمو، وازلین و مصرف روی و برخی دیگر تاثیر زیادی در درمان شکنندگی ناخن دارند.
دیدگاهتان را بنویسید