بهترین راهکارها برای پیشگیری از خارش مداوم اگزما[معرفی کاربردی ترین روش های خانگی و درمان آن]

اگزما یکی از شایع ‌ترین مشکلات پوستی است که می ‌تواند زندگی روزمره ما را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با خارش مداوم، التهاب و خشکی پوست همراه است و در صورت بی توجهی، شدت آن بیشتر می شود. پیشگیری از خارش اگزما چالش همه کسانی است که به این بیماری پوستی مبتلا هستند.

شما می توانید با استفاده از  روش ساده ، شدت علائم اگزما را به حداقل برسانید. این اقدامات شامل انتخاب محصولات پوستی مناسب، حفظ رطوبت پوست، پرهیز از عوامل تحریک کننده و رعایت رژیم غذایی سالم است. در ادامه این مقاله از سایت ایران اسکین کر به بررسی بهترین راهکارها برای پیشگیری از خارش مداوم اگزما می پردازیم.

راه های پیشگیری از خارش اگزما

در حال حاضر روش های زیادی برای درمان اگزما وجود ندارد. پس بهتر است با انجام دادن برخی راه های پیشگیری از شر خارش اگزما خلاص شوید. بخاطر داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.

مرطوب نگه داشتن مداوم پوست

یکی از اصلی ترین روش ها برای پیشگیری از خارش ناشی از اگزما، مرطوب نگه داشتن مداوم پوست است. وقتی پوست خشک می شود، سد محافظتی آن ضعیف شده و عوامل محرک راحت تر به لایه های زیرین نفوذ می کنند. استفاده منظم از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس، کمک می کند تا پوست نرم و انعطاف پذیر باقی بماند.

ما باید این نکته را در نظر بگیریم که مرطوب کردن پوست فقط بعد از حمام کافی نیست. در طول روز و هر زمان که احساس خشکی کردید، باید از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. انتخاب محصولی بدون عطر و مواد شیمیایی تحریک کننده بسیار مهم است، زیرا این ترکیبات می توانند علائم اگزما را تشدید کنند. همچنین بهتر است بعد از شستشو، پوست را به آرامی خشک کرده و بلافاصله کرم مرطوب کننده بزنید تا رطوبت در پوست حفظ شود.

استفاده از لباس های مناسب

نوع لباس هایی که انتخاب می کنیم تأثیر زیادی بر شدت خارش اگزما دارد. لباس های زبر یا ساخته شده از الیاف مصنوعی می توانند باعث بیشتر شدن خارش شوند. بهترین انتخاب، لباس هایی از جنس نخ و پنبه است که به پوست آسیبی نمی رسانند. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله « چرا اگزما  در فصل سرما شدید تر می شود؟» را بخوانید.

شما باید از پوشیدن لباس های خیلی تنگ یا چند لایه روی هم که باعث افزایش دما و تعریق می شوند خودداری کنید. شستشوی لباس ها با مواد شوینده ملایم و بدون عطر نیز اهمیت زیادی دارد.. این اقدامات به ظاهر ساده می توانند نقش مهمی در کاهش خارش و پیشگیری از التهاب اگزما داشته باشند.

قرار نگرفتن مستقیم در برابر گرما، سرما و نور خورشید

یکی دیگر از عوامل مهمی که می تواند خارش ناشی از اگزما را تشدید کند، قرار گرفتن مستقیم در معرض گرمای زیاد، سرمای شدید و نور خورشید است. تغییرات ناگهانی دما باعث خشک شدن و تحریک پوست می شود و در نتیجه خارش و التهاب افزایش پیدا می کند.

گرمای بیش از حد موجب تعریق شده و عرق می تواند پوست حساس را تحریک کند. از سوی دیگر، سرمای شدید باعث خشکی و ترک خوردن پوست می شود که همین مسئله خارش را تشدید می کند. نور خورشید نیز در صورت تماس طولانی می تواند باعث التهاب و بدتر شدن علائم اگزما شود. در روزهای خیلی گرم، استفاده از لباس های نخی و سبک و ماندن در سایه یا محیط های خنک ضروری است. در زمستان هم باید از کرم های محافظ و لباس های مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کرد.

عدم استفاده  مواد و محصولات پوستی محرک

موادی مانند شوینده های قوی، عطرها، گرد و غبار و حتی برخی از انواع لباس ها می توانند موجب تحریک پوست شوند. اگر شما به این موارد توجه داشته باشید، می توانید تا حد زیادی از خارش اگزما در امان بمانید.

در صورتی که در استفاده از محصولات پوستی و بهداشتی دقت زیادی به خرج ندهید، ممکن است یک ماده شوینده خاص باعث تحریک پوست شود. در چنین شرایطی باید سعی کنید از موادی استفاده که مواد شیمیایی کمتری دارند.

درمان خارش اگزما خانگی

معمولا برای درمان اگزما پوست صورت استفاده از پماد توصیه می شود. اما شما می توانید با روش های خانگی نیز اگزما را درمان کنید. در ادامه درمان های خانگی برای اگزما را معرفی می کنیم.

درمان خانگی اگزما با عسل

یکی از بهترین روش هایی که شما برای درمان خارش اگزما می توانید از آن استفاده کنید، عسل است. عسل یک ماده طبیعی معجزه آسا است که برای بیشتر مشکلات پوستی استفاده می شود. شما می توانید به صورت موضعی روی پوست استفاده کنید. فراموش نکنید که از قدیم ایام، از زخم عسل می توان به عنوان ترمیم کننده زخم استفاده کرد. به همین دلیل برای درمان اگزما نیز مفید است. اگر علائم اگزما را نمی دانید، می توانید مقاله «علائم اگزما و روش های کنترل سریع» را بخوانید.

استفاده از رژیم غذایی صحیح

برای درمان اگزما یکی از اصلی ترین روش هایی که باید همیشه به آن توجه داشته باشید، استفاده از رژیم غذایی مناسب می تواند، تاثیر زیادی در درمان اگزما داشته باشد. برای مثال برخی از میوه ها به دلیل داشتن آب فراوان می توانند رطوبت پوست را تامین کنند.

برای اینکه خارش پوست کم شود، از همین امروز تصمیم بگیرید که روزانه از میوه هایی مانند هلو، گیلاس، سیب، انار و آووکادو مصرف کنید. استفاده از مواد غذایی زیر نیز می تواند در درمان اگزما مفید باشد.

• ماهی پرچرب
• میوه ها و سبزیجات تازه
• غذاهای غنی از پروبیوتیک
• غلات کامل
• روغن زیتون
• چای سبز
• آب زیاد

استفاده از آلوئه ورا برای درمان اگزما

آلوئه ورا یکی گیاهانی است که شما می توانید برای درمان استفاده کنید. این گیاه دارای خواص ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی دارد. ژل آلوئه ورا برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله اگزما بهترین انتخاب است. شما با استفاده از این گیاه می توانید با یک تیر چند نشان بزنید. به این صورت که همزمان خشکی پوست را از بین برده و باعث ترمیم زخم و آبرسانی پوست شوید.

درمان اگزما با وازلین

وازلین ماده ای است که ان را می توان تقریبا در همه خانه ها یافت. این ماده ارزشمند می تواند به درمان اگزمای پوستی کمک کنند. علت آن نیز به دلیل خاصیت نرم کنندگی  بودن آن است. همانطور که قبل تر نیز اشاره کردیم، استفاده از محصولات عطر دار موجب تحریک بیشتر اگزما خواهد شد. جالب است بدانید که وزلین بدون عطر است و شما برای قسمت های مختلف بدن می توانید استفاده کنید.

سخن پایانی

در این مقاله از سایت باتیک شما را با روش های مختلف درمان خارش اگزما آشنا کردیم. شما می توانید از روش های معرفی شده برای درمان اگزما استفاده  کنید. برای درمان اصولی بهتر است قبل از هرچیزی به پزشک مراجعه کنید. استفاده از روش های درمان خانگی به روند بهبودی کمک می کنند.