تفاوت بین اشعه UVA و UVB چیست[ همه چیز درباره فرق و تاثیرات آن ها ]
همه ما به طور حتم نام انواع اشعه های خورشید را شنیده ایم اما نمی دانیم تفاوت آن ها چیست. جالب است بدانید که نور خورشید منبع اصلی دو نوع اشعه فرابنفش به نام های UVA و UVB است که هر دو نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارند. با این حال این دو تاثیر متفاوتی بر روی پوست دارند. ؛ یکی به مرور زمان باعث پیری زودرس و چین و چروک می شود و دیگری عامل اصلی آفتاب سوختگی و آسیب مستقیم به سلول های پوست است. شناخت تفاوت بین این دو نوع اشعه به شما کمک می کند تا بهتر از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و محصولات ضد آفتاب مناسب را انتخاب کنید.
اگر شما هم همیشه روی بسته بندی کرم های ضد آفتاب عبارت «UVA» و «UVB» را دیده اید اما تفاوت آن ها را نمی دانید، جای نگرانی نیست. در ادامه به زبان ساده توضیح می دهیم که هر یک از این اشعه ها چگونه بر پوست اثر می گذارند و چرا استفاده از ضد آفتاب مناسب اهمیت زیادی دارد. همراه ما تا انتهای این مقاله از سایت ایران اسکین کر باشید.
اشعه UVA چیست؟
اشعه UVA یکی از دو نوع اصلی پرتوهای فرابنفش خورشید است که حدود ۹۵ درصد از اشعه های UV رسیده به سطح زمین را تشکیل می دهد. این اشعه طول موج بلندتری دارد و می تواند عمیق تر از سایر اشعه به لایه های عمیق پوست نفوذ کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد، اشعه UVA در تمام طول سال و حتی در روزهای ابری نیز وجود دارد. همین ویژگی باعث می شود که تماس مداوم پوست با این اشعه، در درازمدت موجب آسیب پوست همه افراد شود.
اگر شما مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، بدون آنکه پوستتان دچار آفتاب سوختگی شود، احتمالاً اثرات اشعه UVA را تجربه خواهید کرد. این اشعه به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و تغییر رنگ طبیعی می شود و تاثیر زیادی در پیری زودرس دارد. به همین دلیل، متخصصان پوست توصیه می کنند از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که روی آن عبارت UVA protection یا Broad Spectrum ذکر شده باشد.
اشعه Uvb چیست؟
اشعه UVB نوع دیگری از پرتوهای فرابنفش خورشید است که نسبت به اشعه UVA طول موج کوتاه تری دارد، اما تاثیری که می گذارد خیلی بیشتر است. جالب است بدانید که این اشعه یکی از مهم ترین عوامل ایجاد آفتاب سوختگی است. شدت اشعه UVB معمولاً در ساعات میانی روز (بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) و در فصل تابستان بیشتر است. همانند UVA، این اشعه حتی در روزهای نیمه ابری نیز می تواند به پوست آسیب برساند.
تأثیر اشعه UVB بر روی پوست به صورت قرمزی، التهاب و آسیب به DNA سلول های پوستی معمولا دیده می شود.. اگر شما بدون استفاده از کرم ضد آفتاب در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید، حتی چند دقیقه کافی است تا پوستتان شروع به التهاب و سوختگی کند. به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب هایی با SPF بالا که توان محافظت در برابر اشعه UVB دارند، برای حفظ سلامت و شادابی پوست ضروری است.
فرق بین uvb و uva
اشعه های UVA و UVB هر دو برای پوست مضر هستند. آشنایی با تفاوت آن ها به شما کمک می کند تا در برابر نور خورشید از پوست خود بهتر محافظت کنید و انتخاب آگاهانه تری در خرید کرم های ضد آفتاب داشته باشید. اشعه UVA عامل اصلی پیری زودرس و آسیب های عمقی پوست است، در حالی که اشعه UVB بیشتر باعث آفتاب سوختگی و التهاب سطحی می شود. در ادامه به بررسی دقیق تفاوت های این دو نوع اشعه می پردازیم.
طول موج و میزان نفوذ در پوست
همانطور که اشاره کردیم اشعه UVA دارای طول موج بلندتری است و می تواند تا لایه های عمیق پوست نیز در حالی که اشعه UVB اینگونه نیست. اشعه UVB طول موج کوتاه تری دارد و بیشتر بر لایه سطحی پوست اثر می گذارد. به همین دلیل پزشکان UVA عامل اصلی پیری زودرس و آسیب های عمقی پوست می دانند. اما در مقابل UVB بیشتر باعث آفتاب سوختگی می شود. اگر شما مدت زیادی زیر آفتاب بمانید و پوستتان قرمز نشود ولی بعد از مدتی دچار چین و چروک شوید، احتمالاً در معرض اشعه UVA بوده اید. در صورتی که پوست شما دچار آفتاب سوختگی شده است، مقاله « روش های درمانی آفتاب سوختگی » را بخوانید.
زمان و شدت تابش در طول روز
متخصصان پوست باور دارند که اشعه UVA تقریباً در تمام طول روز و حتی در روزهای ابری وجود دارد و از پشت شیشه نیز عبور می کند. در مقابل، اشعه UVB در ساعات میانی روز، به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر شدت بیشتری دارد و در صبح یا عصر کاهش می یابد. به همین دلیل، حتی اگر شما در خانه یا ماشین باشید، ممکن است از پشت پنجره نیز در معرض اشعه UVA قرار بگیرید.
نحوه و نوع آسیب به پوست
قبل از هرچیزی باید بدانیم که این دو اشعه برای پوست انسان مضر هستند. UVA به مرور زمان باعث تخریب رشته های کلاژن و الاستین در پوست می شود. زمانی که کلاژن و الاستین از بین بروند، پوست دچار چین و چروک، لک و افتادگی می شود. اشعه UVB نیز می تواند باغث التهاب و آفتاب سوختگی شود. در صورتی که با این دو اشعه تماس زیادی داشته باشید، احتمال ابتلا به سرطان پوست زیاد است اما آسیبی که UVB وارد می کند خیلی بیشتر است.
عبور از شیشه و لباس
یکی از تفاوت های مهم این دو اشعه در قابلیت عبور آن ها از موانع است. اشعه UVA به راحتی از شیشه و حتی برخی پارچه های نازک عبور می کند، اما UVB نمی تواند از شیشه رد شود. به همین خاطر، اگر شما در اتومبیل یا نزدیک پنجره باشید، هنوز در معرض UVA هستید و باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
تفاوت در ضد آفتاب ها
کرم های ضد آفتاب با فاکتور SPF، در درجه اول از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کنند، نه UVA. برای محافظت کامل، باید به دنبال محصولاتی باشید که روی آن عبارت Broad Spectrum درج شده باشد؛ این کرم ها از پوست شما در برابر هر دو نوع اشعه محافظت می کنند. انتخاب چنین محصولاتی به خصوص برای افرادی که زمان زیادی را در فضای باز یا مقابل مانیتور و نور خورشید سپری می کنند، اهمیت زیادی دارد. برای در امان ماندن از این اشعه شما می توانید مقاله «معرفی کرم ضدآفتاب لافارر» را بخوانید.
سخن پایانی
در این مقاله از سایت ایران اسکین کر به معرفی تقاوت های UVA و UVB پرداختیم. شناخت تفاوت بین این دو اشعه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست اهمیت زیادی دارد. هر دو اشعه در صورت می توانند به پوست آسیب برسانند، اما نوع و شدت اثر آن ها متفاوت است. اشعه UVA به تدریج موجب پیری زودرس، لکه و چروک می شود، در حالی که اشعه UVB عامل اصلی آفتاب سوختگی و آسیب های سطحی پوست است. اگر شما می خواهید پوست سالم و شادابی داشته باشید، استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار تاثیر گذار است.
دیدگاهتان را بنویسید