چرا پوست سر دچار خشکی و شوره می شود؟[6 دلیل اصلی + معرفی قرص ویتامین و درمان قطعی در خانه ]
پوست سر به دلیل کمبود رطوبت در پوست سر، ممکن است دچار خشکی و شوره شود. این وضعیت می تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آب و هوای سرد و خشک، شست و شوی بیش از حد موها یا استفاده از شوینده های قوی ایجاد شود. نتیجه آن پوسته پوسته شدن، خارش در پوست سر است که می تواند تاثیر زیادی ظاهر پوست داشته باشد.
همچنین برخی عغفونت های قارچی نیز باعث می شود که پوست سر شما دچار خشکی شود. اگر شما هم از شوره و خشکی سر رنج می برید، باید از محصولات مناسب موهایتان استفاده کنید. در این مقاله از سایت ایران اسکین کر شما را با دلایل مختلف ایجاد خشکی پوست سر آشنا می کنیم.
علت خشکی پوست سر و شوره
فارغ از اینکه چه محصول شوینده مو استفاده می کنید، برخی از عادات رومزه نیز می توانند در خشکی و شوره سر تاثیر بگذارند. در ادامه به دلایل خشکی شوره سر اشاره می کنیم.
شست و شو بیش از حد موها
یکی از دلایل اصلی خشکی و شوره سر، شست و شوی زیاد موها با شامپوهای نامناسب است. این کار چربی طبیعی پوست سر را که وظیفه حفظ رطوبت و محافظت از پوست را بر عهده دارد، از بین می برد. در نتیجه پوست سر خشک، پوسته پوسته و مستعد شوره می شود. اگر شما عادت دارید هر روز یا چند بار در هفته موهایتان را با شوینده های نامناسب بشویید، به مرور زمان تعادل چربی پوست سر به هم می ریزد.
شرایط آب و هوایی
هوای سرد و خشک زمستان یا گرمای بیش از حد تابستان می تواند پوست سر را تحت فشار قرار دهد. کاهش رطوبت در هوا باعث تبخیر آب از سطح پوست می شود و این موضوع خشکی و پوسته ریزی را تشدید می کند. در چنین شرایطی، حتی اگر مراقبت های معمول را انجام دهید، پوست سر همچنان ممکن است پوست دچار شوره شود.
استفاده از محصولات نامناسب
محصولات مو مانند ژل ها، اسپری ها یا شامپوهایی که حاوی الکل یا ترکیبات شیمیایی هستند، می توانند باعث آسیب به پوست سر شوند. این مواد باعث التهاب، خارش و پوسته پوسته شدن می شوند. اگر شما به طور مداوم از این محصولات استفاده کنید، احتمال بروز شوره و خشکی بیشتر خواهد شد.
تغذیه نامناسب
کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، روی و اسیدهای چرب ضروری نقش مهمی در خشکی پوست سر دارند. رژیمی که سرشار از غذاهای فرآوری شده و کمبود مواد مغذی باشد، می تواند سلامت پوست و مو را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. در چنین شرایطی، پوست سر نمی تواند تعادل طبیعی خود را حفظ کند و شوره ایجاد می شود.
استرس و فشارهای روحی
استرس مداوم یکی از عواملی است که چرخه طبیعی پوست سر را مختل می کند. استرس می تواند تولید چربی را نامنظم کرده و زمینه را برای رشد قارچ های طبیعی پوست سر فراهم کند. این تغییرات اغلب منجر به خارش و افزایش شوره می شوند.
مشکلات پوستی و هورمونی
برخی بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا درماتیت سبوره ای به طور مستقیم باعث خشکی و شوره سر می شوند. همچنین تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری یا یائسگی می توانند تعادل چربی پوست سر را بر هم بزنند. در این شرایط، حتی مراقبت های معمولی هم کافی نیست و نیاز به درمان تخصصی وجود دارد.
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی پوست سر میشود؟
ویتامین ها در عملکرد درست بدن نقش اساسی دارند. زمانی که تعدادی از ویتامین ها رو به کمتر شدن می روند، در نتیجه باعث می شود که بدن به درستی کار نکند. برای پوست سر نیز این شرایط وجود دارد. برخی از ویتامین ها وظیفه کنترل رطوبت سر را دارند و در صورت نبودن پوست با خشکی مواجه خواهد شد. در ادامه به این ویتامین ها اشاره می کنیم.
ویتامین 7 B
ویتامین b7 یا بیوتین جز مواردی است که کمبود آن باعث خشکی پوست سر، التهاب وحتی ریزش مو شود. بیوتین با تقویت فولیکول های مو و بهبود رشد آن ها می تواند حفظ سلامت موها شود. این ویتامین را در مواد غذایی مانند جگر گاو، آجیل و دانه ها، آووکادو، ماهی قزل آلا، سیب زمینی شیرین، شیر و قارچ ها وجود دارد.
ویتامین D
ویتامین D هم در این زمینه اهمیت زیادی دارد، زیرا در بازسازی و رشد سلول های پوست نقش مهمی ایفا می کند. سطح پایین ویتامین D باعث اختلال در عملکرد طبیعی پوست شده و می تواند خشکی، التهاب و حتی بروز شوره را به دنبال داشته باشد. افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند یا رژیم غذایی فقیر از منابع این ویتامین دارند، بیشتر در معرض چنین مشکلاتی هستند.
قرص برای خشکی پوست سر
برای درمان خشکی پوست می توانید از روش های خانگی یا پزشکی استفاده کنید. با اینکه هر دو روش نتیجه مطلوبی دارند اما در نهایت روش های دارویی مطمئن تر است. در ادامه بهترین قرص ها برای درمان خشکی پوست سر معرفی می کنیم.
- مصرف قرص ویتامین D
- قرص ویتامین C
- ویتامین E
- قرص روی یا زینک
- قرص کلاژن برای تقویت و خشکی پوست
- قرص روغن ماهی برای درمان خشکی پوست
- مصرف پروبیوتیک ها
درمان قطعی شوره سر در خانه
شما علاوه بر استفاده از قرص ها می توانید از روش های خانگی نیز برای درمان شوره سر استفاده کنید. روش های خانگی نیاز به تکرار دارند و باید چندین بار از آن ها استفاده کنید تا نتیجه بگیرید. در ادامه به معرفی بهترین روش های خانگی اشاره می کنیم.
- سرکه سیب
- روغن نارگیل
- جوش شیرین
- نمک
- روغن زیتون
سخن پایانی
در این مقاله از سایت ایران اسکین کر با دلایل خشکی و شوره سر آشنا شدیم. شما می توانید با استفاده از روش های معرفی شده شوره سر را برای همیشه از بین ببرید. استفاده از روش های مختلفی
دیدگاهتان را بنویسید